Aikido – wróg jako partner

Aikido to tradycyjna japońska sztuka walki wywodząca się z szermierki i technik walki wręcz jujutsu. Aikido jest dyscypliną wyjątkową ze względu na swoją wręcz taneczną estetykę ruchu oraz nastawienie na kontakt z partnerem. Składa się głównie z rzutów, dźwigni i unieruchomień. Podczas treningu używa się również broni: mieczy, kijów i noży. W walce wykorzystuje się energię przeciwnika, aby zmienić jej kierunek lub zneutralizować atak oraz kontrolować atakującego. To dyscyplina, w której nie uprawia się współzawodnictwa, trening jest celem samym w sobie. Aikido daje możliwości rozwoju każdemu – bez względu na wiek, płeć, warunki fizyczne czy stan zdrowia. Uzupełnieniem treningu są zajęcia medytacyjne.

 Na warsztatach postaramy się dotknąć istoty fizycznego kontaktu z partnerem. W bezpiecznych warunkach sali będziemy obserwować swoje reakcje na atak w obliczu zagrożenia. Istotną częścią treningu będzie nauka podstaw przewrotów i padów, ważnych elementów techniki.